Niet meer prettig? Neem afstand.
Spelen moet ontspanning blijven. Als je je zorgen maakt over geld, je bezoek verborgen houdt of moeilijk kunt stoppen, is het goed om daar iemand bij te betrekken.
Vooraf een grens kiezen
Zet eerst geld apart voor je vaste lasten en dagelijkse uitgaven. Alleen geld dat je daarna echt kunt missen, kan een eventueel speelbudget zijn. Maak ook een afspraak met jezelf over de tijd.
Afstand nemen van het spel
Neem regelmatig een pauze. Geld dat je hebt verloren, hoef je niet terug te winnen. Nog een keer inzetten kan het verlies juist groter maken. Je hoeft een probleem niet alleen op te lossen.
Signalen serieus nemen
Meer tijd of geld besteden dan gepland, geld lenen, onrust voelen bij het stoppen of je speelgedrag verbergen kunnen signalen zijn dat gokken problemen geeft. Bespreek je zorgen met iemand die je vertrouwt, je huisarts of een onafhankelijke hulpverlener. Ook als naaste kun je ondersteuning vragen.
Onafhankelijke hulp
Bij OpenOverGokken (voorheen Loket Kansspel) kun je gratis en anoniem terecht. Bel 0800 24 000 22; de telefonische hulplijn is dag en nacht bereikbaar. Kijk op hun website voor actuele chat- en contactmogelijkheden.
Een gokstop via Cruks
Via Cruks kun je jezelf uitsluiten van gokken bij Nederlandse vergunde aanbieders die op dit register zijn aangesloten. Een gokstop duurt minimaal zes maanden. Bekijk de actuele uitleg en voorwaarden rechtstreeks bij Cruks.
Informatie over toegang
Kansspelen zijn niet voor minderjarigen. Een echte locatie moet haar minimumleeftijd, identiteitscontrole en toegangsbeleid vermelden. Deze conceptwebsite biedt geen kansspelen aan en registreert geen spelers.
Bronnen gecontroleerd op 17 september 2026: Kansspelautoriteit, OpenOverGokken en Cruks.